Natrol, Мелатонин, 3 мг, 240 таблеток

что такое мелатонин наиболее эффективным, натуральным и безопасным средством, способным нормализовать внутренние часы, является мелатонин. мелатонин - это гормон, который активно вырабатывается нашим мозгом в вечернее и ночное время и сообщает телу, что пора ложиться спать. ученые научились синтезировать это вещество и стали выпускать препараты мелатонина для людей с нарушениями сна. как принимать мелатонин если вы только начинаете принимать мелатонин, начните с более низкой дозой. например, с 1 мг за 30 минут до сна. если это не поможет вам заснуть, попробуйте увеличить дозу до 3-5 мг. & nbsp; ваша задача заключается в том, чтобы найти саму минимальную дозу, которая помогает вам уснуть. вы можете следовать инструкции мелатонина, которая добавляются к вашей добавке или находится на обратной ее стороне. здоровый сон засыпайте быстрее, спите дольше не содержит наркотических веществ подходит для вегетарианцев биологически активная добавка мелатонин от компании natrol (3 & nbsp; мг): способствует установлению нормального режима сна. содержит витамин b-6, способствующий выработке мелатонина. не содержит наркотических веществ и не вызывает привыкания. мелатонин помогает нормализовать ночной сон при бессоннице.