Vansiton, Креатин моногидрат, 250 г

Креатин - одна из наиболее популярных пищевых добавок для спортсменов. Карнитин играет важную роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек тратит примерно 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно растет. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению. Прием креатина способствует увеличению силы, мощности и выносливости, что позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее. Способ использования: Принимать первые 5 дней (фаза загрузки) по одной чайной ложке с верхом (5 г) 4 раза в день, в том числе 1 раз за 30 минут до тренировки, запивая соком (желательно виноградным) или водой. Далее принимать одну порцию в день за полчаса до тренировки или 1 раз в день на пустой желудок (фаза поддержки). Энергетическая и пищевая ценность: 0 ккал Состав в 1 порции (5 г): Креатина моногидрат (Creapure) - 5 г. Креатин моногидрат: 99.9%